Что такое целлюлит и как с ним бороться?Для того чтобы понять, что такое целлюлит и как с ним бороться, следует уточнить, что по сути, целлюлит является больше эстетической проблемой, чем полноценным заболеванием, однако лечить его не только можно, но и нужно.

Около 80 % женщин сталкиваются с данным недугом, выглядит он как неровности на коже и больше всего заметен при ее сдавливании. Появиться он может не только на бедрах, но и на животе или руках.

Чтобы знать, как справиться с возникшей проблемой, для начала нужно понять, откуда она берется.

Причины появления целлюлита

У всех женщин есть подкожная жировая клетчатка, даже у самых компактных женщин. У представительниц слабого пола с тонкой кожей бугристость на теле заметна больше, это обусловлено тем, что кожа не способна сглаживать ее.

Основными причинами появления целлюлита являются:

  1. Изменения в период беременности;
  2. Резкий набор и потеря веса;
  3. Неправильное питание;
  4. Сидячий образ жизни.

При правильном подходе можно значительно уменьшить проявления данного недуга.

Целлюлит имеет несколько форм и стадий.

типы целюлитаФормы целлюлита

Существуют четыре формы целлюлита:

  • Твердый;

Данная форма появляется у подростков и молодых женщин, она представляет собой незаметные бугорки и ямки, которые явно просматриваются при сжимании кожи.

  • Вялый;

Распространен при пониженном тонусе мышц. Такая форма чаще всего встречается у женщин после 40 лет, не занимающихся спортом. Также может следовать сразу за твердым целлюлитом при его запущенности.

  • Отечный;

Самая редкая форма, она выражена отечностью ног и чувством тяжести. Возникновение данной формы чаще всего сопровождается различными заболеваниями организма, поэтому в первую очередь нужно обратиться к врачу.

  • Смешанный.

Данная форма является самой распространенной в современном обществе. Она может сочетать в одном человеке сразу несколько целлюлитных форм.

Способы борьбы с целлюлитом

Лечить возникшую проблему следует двумя способами:

  • Снижением подкожных жировых отложений;
  • Улучшением состояния кожи.

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо соблюдать правильность в питании, проходить различные косметические процедуры в виде антицеллюлитного массажа и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Оптимальным вариантом станет сочетание специальных кремов против целлюлита с легким ежедневным массажем.  Занятия аэробикой 2-3 раза в неделю также помогут вам стимулировать процесс жиросжигания  и благотворно повлияют на организм в целом. Не стоит прерывать физические занятия, после избавления от целлюлита, так как это может привести к повторным очагам.

Помимо физических упражнений, массажа и правильного питания есть также и механические способы борьбы с данной проблемой:

  1. Липосакция – механическое удаление жировых отложений;
  2. Субзиция – введение специальной иглы в жировые отложения.

Прибегать к ним стоит только в крайних случаях, так как каждый из способов, приведенных выше, имеет свои противопоказания и может привести к осложнениям.

Когда знаешь, что такое целлюлит и как с ним бороться, можно предотвратить плачевные последствия еще на начальных стадиях. Обратите внимание на комплексы упражнений для достижения идеального тела, которые вы можете найти на данном сайте.

Если данная статья вам понравилась и была полезна, прошу поделиться ссылкой на нее в социальной сети. Также подписывайтесь на мою рассылку, если хотите узнавать свежие новости из моего блога. Желаю удачи!

Также по этой теме: